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结合大量翔实案例从应用的角度对超等长训练的概念进行了再认识,探讨了其生理学机制、影响训练效果的关键因素,介绍了超等长训练法在人体上、下肢肌肉训练中的应用,可为更好地在实践中运用超等长训练方法提供理论依据.
Abstract：Based on many cases of ploymetric application,the concept of polymeric training is recognized again,and the physiological mechanism and the key factor influencing train effect are discussed.The application of how to use on arms and legs train is also introduced,which can be as one of the theoretic evidence of ploymetric training.
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基本信息:
DOI：
中图分类号:G804.2
引用信息:
[1]部义峰,李世明,成武刚.超等长训练的影响因素及应用研究[J].鲁东大学学报(自然科学版),2008,No.78(01):85-90.
基金信息:
2005年山东省高等学校实验技术研究项目(0387)